Lipidoak

Grasak gure alimentazioko nutriente mota batzuk dira.Esentziala da gure dietan grasak egotea baina gehiegirik gabe,bestela gure osasunerako mingarriak izan daitezke.Horregatik grasa osasuntsuak eta ez-osasuntsuak daude.

Adibideak:

Osasuntsuak:Olioa,kakahueteak,pipak..

Ez-osasuntsuak:Patata frijituak,arrautz frijituak,patea..

Archivo:Pommes-1.jpg - Wikipedia, la enciclopedia libre
Foto de stock gratuita sobre aceite, aceite de oliva, aceite vegetal